8月に入って仕事がクソ忙しい。。。 タランティーノ風に言うと「ファッキン忙しい」となりますかな。ヒジの擦り傷がカサブタになった時に鏡でみたら、まるで ビーフジャーキーが貼り付いてるようで笑えた。ともかく腹筋画像です。 「仰向けに寝るとビテイ骨…

いゃ〜暑いですなぁ〜。 腹筋画像でございますが、みなさまに「涼」をお届けいたしましょう！と、いうわけでもないのですが、 今回ちーとサムい腹筋画像ですぜ。ツバでも塗っとけば治る程度のキズなんでたいした事は、ねーのですが ケツを強打して、そっちの…

前回の布団カバー製作で、ミシンについてイロイロ学んだわけです。 速度調節は「おそい」で固定すべきとか、空縫いすると糸が絡まるとか…それらを踏まえて、今回は「ズボンのウエストを縮める」に チャレンジいたします！ とはいえ、洋裁の知識など一切ござ…

この前の「Ｔバック」の縫いつけで自信を得たので 布団カバーに挑戦でございます。 布団カバーと言っても寝る時に使うのではなく、寝ない時に折りたたんで ソファー代わりにしている布団に掛けるんですね。前回で、だいたいの使い方は分かったんやけど、イロ…

なんにしても腹筋画像なんですが、ちょっと飽きてきましたな。その前に先日、デカイ薬局でイロイロ測定する機械が置いてありまして 計ってみたわけです。そのデータがこれ↓体脂肪率８％？…体脂肪率８％ってよくわからんけど、冬越せるのか？スクワットは最近…

しばらく放置しておりましたミシンでございますが やっぱり糸がないというだけで挫折してはいけませんな。糸も購入したので、とりあえずコイツのめくれた部分を縫うのが目的です。 モノ↓が何か説明するのがメンドイので仮に「Ｔバック」と名付けます。「コノ…

はい、どーも腹筋画像ございます。 最近、少しゴハンを食べれるようになった気がします。 運動量は変わってないので、肉も付いてくるんじゃねーかと。。。 7/5腹筋150 懸垂10 スクワット100 7/6腹筋150 懸垂10×2 スクワット100 7/7腹筋150 懸垂10×2 7/8腹筋1…

まぁいつもの腹筋画像なんです。 ゴハンがあまり食べれない気がしてたけど、今までが食べすぎ？ 体調が悪くなるわけでもないし、今が普通の食事量かもしれませんな。 6/28腹筋150 懸垂10 スクワット100 6/29腹筋150 6/30腹筋150 7/1腹筋150 懸垂10×2 スクワ…

腹筋画像です。 6/22腹筋150 懸垂10×3 スクワット100×2 6/23腹筋150 懸垂10× スクワット100×2 6/23腹筋150×2 懸垂10×3 スクワット100×2 6/24腹筋150 懸垂10×3 スクワット100 6/27腹筋150 懸垂10×3 6/28腹筋150 懸垂10×3 スクワット100 6/29腹筋150 懸垂10×3 …

腹筋です。 6/17腹筋150 懸垂10×3 スクワット100×2 6/18腹筋150 6/19腹筋150×2 懸垂10×3 スクワット100×2 6/20腹筋150 懸垂10×3 スクワット100 6/21腹筋150 懸垂10×3 スクワット100×2

また体重が１キロほど落ちまして、腹筋画像です。腹筋は回数が増えてますが、限界プラス10回を目安にしてます。 あと懸垂はオマケで、最近はスクワットをするようにしてるんですが ボードには恐らくスクワットのほうが重要かもしれないですな。ボードすると…

スノーボードをする時にメットを被るようになって5年位経ちます。 決め手になったのは「Decade」(デケード)を観てなんですな。 ※（「Decade」1998年、マックダグの10周年ビデオ。 ピーター･ライン率いるFORUM軍団がいっぱい出てます。)ワンメイク派なのでメ…

ボタンを縫い付けたり、ちょっとした繕いモノ程度なら 綺麗には出来ないけどなんとか出来るんですが…使ったことがないけれど 「ミシンがあれば便利だろうなぁ」と考えていたワケで、 「まぁなんとかなるやろ！慣れたら服まで作ったりして！？ヌフフ…」 など…

ホームセンターで「お釜」を買いました。陶器製のヤツで９８０円 炊飯器を買うほどでもないし、コレで炊くとゴハンがおいしいと聞いていたので購入。２タイプあり、残りゴハンを冷蔵庫に入れることを考えて 平べったくて背の低いタイプをチョイス。さっそく…

CDを整頓していたらガスボーイズのCD（バカ＆シロート）が出てきた。そういえば、ずっと前にGM Yoshiと彼らが出る クラブイベントに行ったことがある。 (※GM Yoshi：メチャクチャcoolなDJです。念のため。)ギター男のMCでは、客がヒキまくりで笑えたが ひと…

腹筋画像でございます。まぁ順調なのか、どーなのかは分からないけど とりあえず腹筋は付いてきたワケですな。「健全な精神は健全な肉体に宿る」という言葉を 耳にしたことがありますが、ありゃ疑問ですな。 つーか使われ方かな？「(スポーツなどで)体を鍛え…

基本的にお酒はダメなんですな。 調子が悪い時なのか、お酒が合わないのか飲むと 頭が脈打つごとにズキンズキンと痛むし 気分が悪くなったりで合わないんですね。全くダメかというとそうでもなく何故か「ウォッカ」は 頭が痛くなったり気分が悪くなったりし…

とりあえず最新の腹筋画像です。まぁだいたい一ヶ月ほど経ったワケですが 食生活が変わって胃袋が小さくなったのか あまり食べれなくなりまして、ウエイトが落ちたのと同時に 腹筋をしていってるので、だいぶ体型が変わりました。 体重を計ったら、およそ５…

ちーとズレましたが「腹筋公開」でございます。 ブログで公開するようになって、最初から順に画像を見ていくと それなりに筋肉が付いてきたよーですな。実感としては、あまり感じないんやけどズボンが デカくなって困っています。 つーか、買えよっ！って話…

旅に出ると、いろんな思い出ができますな。 人やその土地の歴史であったり、食べ物も楽しみの一つ、 そうしてあげてみると二泊三日といえども結構あるものです。デジカメはそんな思い出を簡単に、たくさん保存できるけど 無駄なモノも撮ったりしまうんですよ…

カフェラテがエスプレッソ＋ミルクという事を知ったんは ２〜３年ほど前でしょうか、正確にはミルクをスチーマーで ゴニョゴニョするんでしょうが、まぁだいたいエスプレッソと ミルクがあればご家庭でも作れるワケですな。一般にミルクは手に入りやすいけん…

「サウスパーク」というアメリカのアニメがございますな。 アニメといっても大人向け？子供にはとても見せられないような過激な内容。 キャラはカワイイが悪ガキ4人組にまつわるお話しでして、ご存知の方もいらっしゃるかと。大人社会をチクリと刺したりタブ…

腹筋のほうは毎日してるので多少は筋肉も付いてきた気がします。 体重も減ってるのでしょうがヘルスメーターがないので不明 まぁダイエットの為にしているわけではないので無視しましょう。 まぁ一週間目なら、こんなモンしょ。腹筋100 懸垂10×2

ツアーの旅行といえば免税店。免税店つーのは、どうも退屈で仕方ないわけです個人的に。 たいして安くない商品に、たいして欲しい物があるわけでもない いくら添乗員さんの給料になるといっても欲しくないんだからしゃーないわね。 ゴメンネ添乗員さん。 【…

見知らぬ土地で、両親が無銭飲食し途方にくれていたところ 風呂屋のボイラー室という仕事先を紹介して頂きました。 仕事を紹介してくれたハクさんありがとう。 5/9腹筋60 腕立て30 5/10腹筋60 腕立て30 5/11腹筋60

ナゾの喫茶店？発見。営業してるん？近づいてみると(画像では見にくいかもしれないけど) 【当分の間、休ませて頂きます。】の張り紙。起死回生の新メニュー裏目かっ！？緑茶青汁て！5/7腹筋60×1 腕立て30×1明日から旅します。ほな。

「こりゃイカン」つーことで『腹筋』していこうと。まぁ人間ラクな方に行きがちで、シンドイことをやり続ける つーのは結構大変なわけですな。そこで、web上で「宣言」しちまったら後には引けないのでね？ つーことになりました。「腹筋」ちゃんとします！ …