2005-06-30 ちゅーわけで… 腹筋 腹筋画像です。 6/22腹筋150 懸垂10×3 スクワット100×2 6/23腹筋150 懸垂10× スクワット100×2 6/23腹筋150×2 懸垂10×3 スクワット100×2 6/24腹筋150 懸垂10×3 スクワット100 6/27腹筋150 懸垂10×3 6/28腹筋150 懸垂10×3 スクワット100 6/29腹筋150 懸垂10×3 スクワット100×2