まぁいつもの腹筋画像なんです。 ゴハンがあまり食べれない気がしてたけど、今までが食べすぎ? 体調が悪くなるわけでもないし、今が普通の食事量かもしれませんな。 6/28腹筋150 懸垂10 スクワット100 6/29腹筋150 6/30腹筋150 7/1腹筋150 懸垂10×2 スクワ…
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