2005-05-14 腹まる出しの日… 腹筋 腹筋のほうは毎日してるので多少は筋肉も付いてきた気がします。 体重も減ってるのでしょうがヘルスメーターがないので不明 まぁダイエットの為にしているわけではないので無視しましょう。 まぁ一週間目なら、こんなモンしょ。腹筋100 懸垂10×2